Yin Yoga am Freitag mit Nadja
13. Dezember 2019
19.00 - 21.00 Uhr
Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yoga Form, die den Blick nach innen richtet und einen sehr heilsamen und lösenden Effekt haben kann. Die Positionen werden ohne Muskelanspannung im Sitzen oder Liegen ausgeführt und mehrere Minuten lang passiv gehalten. Im Verweilen kann eine tiefe Entspannung erfahren werden. Umrahmt von Kerzenschein und ruhigen Klängen kannst du Altes loslassen, tiefe Regeneration erfahren und genährt und erholt ins Wochenende starten.
Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.
Ausgleich 40 CHF
Infos & Anmeldung info@nadjahediger.ch
Yoga am Samstag mit Nadja
Wintersonnenwende
21. Dezember 2019
10.00 - 12.30 Uhr
Eintauchen - auftanken - erleben...und genährt wieder auftauchen.
Mit Asanas, Pranayamas, Meditation, Mantras....
Ausgleich 50 CHF
Infos & Anmeldung info@nadjahediger.ch
Improvisation am Samstag mit Richard
21. Dezember 2019
16.00 - 20.00 Uhr
Hast Du Lust in die Kraft des Rhythmus, der Trance und des Selbstausdruckes einzutauchen?
Die Improvisation ist ein kraftvoller Weg um dem „Selbst“ Gestalt zu geben und sich den spontanen Impulsen aus dem eigenen Inneren zu öffnen.
Die Trommeln, die rhythmische Kraft, ist der Boden auf dem wir über vier Stunden gemeinsam eintauchen in die Welt der
Improvisation.
Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse nötig.
Du kannst Deine eigenen Instrumente mitbringen wenn Du dies möchtest.
Diverse Trommeln und Percussions Instrumente sind vorhanden.
80 CHF
Freitags-Trommeln mit Richard
19.00 - 21.00 Uhr
6. & 20. Dezember 2019
10.1. / 24.1. / 6.3. / 20.3. / 3.4. / 17.4. / 1.5. / 15.5.
29.5. / 12.6. / 26.6. 2020
Gemeinsames Trommeln und Musizieren stärkt unser Selbstwertgefühl und vermittelt uns gleichzeitig die Erfahrung, nicht allein, sondern Teil eines Ganzen zu sein, einer Gemeinschaft zugehörig und in ihr geborgen.
35 CHF
Atem-Session mit Rita
Mittwoch, 15. Januar 2020 19.00 - 21.30 Uhr
TAKE A BREAK - AND BREATHE..
Unser Atem ist das direkteste und zuverlässigste Werkzeug, das ich kenne, um auf körperlicher, emotionaler und
spiritueller Ebene Heilung zu erfahren. Mit dem Atmen nehmen wir Lebensenergie auf und befreien uns von alten Lasten und Traumata. Wir erweitern unser Bewusstsein und erlangen Klarheit, was sich
positiv auf alle unsere Lebensbereiche auswirkt.
Bei dieser Art von Atemmeditation atmen wir mit der Technik des Bewussten Verbundenen Atems. D.h. wir atmen ohne Atempausen, bequem liegend und entspannt durch den offenen Mund ein und aus und
nähren dabei unser ganzes System mit Sauerstoff.
Das tiefe und bewusste Atmen erlaubt uns, Blockaden und alte Emotionen zu lösen. So beginnen wir, wieder auf unsere Gefühle und Intuition - unsere zwei besten Lebensbegleiter - zu hören und zu
vertrauen!
Während der ganzen Zeit bist du begleitet und in Sicherheit, sodass du dich richtig fallen lassen kannst, im Wissen, dass du gehalten bist!
Du brauchst keine Vorkenntnisse; nur Neugier und Offenheit!
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinkflasche, Tagebuch
Ausgleich CHF 50 für Verdienende, CHF 40 Studenten und KulturLegi, Bar oder Twint.
Anmeldung oder mehr Infos:
079 542 03 53 / info@yourbreathtree.com
Indianerflötentreff ZH Oberland
Montags, 19.00 - 22.00 Uhr
27.1. / 30.3. / 27.4. / 29.6. / 28.9. / 26.10. / 30.11.2020
Wir sind eine Gruppe von „Freunde„ der Native American Style Flute, Indianerflöte oder auch Liebesflöte genannt.
Dieses wunderbare Instrument verzaubert mit ihrem weichen Klang. Von traditionellen Indianerlieder, Meditationsklängen bis zu Soul&Funk ist alles erlaubt.
Gemeinsam spielen wir mit unseren Flöten und den vorhandenen Begleitinstrumenten. Wir sind offen für Neues und so steht Improvisation, Inspiration, Neugier und Freude an dieser Flöte im
Vordergrund.
Neue „Freunde“ sind herzlich willkommen.
Für Anfänger sind die Grundkenntnisse und eigene Flöte Voraussetzung.
Ausgleich 25 CHF
Anmeldung und Infos:
indianerfloetentreff-zhoberland@bluewin.ch
Neu im atelier am fluss
Trager® Approach Jakob Schiesser
Montag - Samstag
60 min 120 CHF
90 min 160 CHF
Mehr Infos und Terminvereinbarungen: