Yin Yoga am Freitag mit Nadja

13. Dezember 2019

 

19.00 - 21.00 Uhr


 

Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yoga Form, die den Blick nach innen richtet  und einen sehr heilsamen und lösenden Effekt haben kann. Die Positionen werden ohne Muskelanspannung im Sitzen oder Liegen ausgeführt und mehrere Minuten lang passiv gehalten. Im Verweilen kann eine tiefe Entspannung erfahren werden. Umrahmt von Kerzenschein und ruhigen Klängen kannst du Altes loslassen, tiefe Regeneration erfahren und genährt und erholt ins Wochenende starten.


 

Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.

 

Ausgleich 40 CHF

Infos & Anmeldung   info@nadjahediger.ch

 



Yoga am Samstag mit Nadja

Wintersonnenwende

 

21. Dezember 2019

 

10.00 - 12.30 Uhr


 

Eintauchen - auftanken - erleben...und genährt wieder auftauchen.

 

Mit Asanas, Pranayamas, Meditation, Mantras....

 

Ausgleich 50 CHF

 

Infos & Anmeldung   info@nadjahediger.ch



Improvisation am Samstag mit Richard

21. Dezember 2019

16.00 - 20.00 Uhr

Hast Du Lust in die Kraft des Rhythmus, der Trance und des Selbstausdruckes einzutauchen?

 

Die Improvisation ist ein kraftvoller Weg um dem „Selbst“ Gestalt zu geben und sich den spontanen Impulsen aus dem eigenen Inneren zu öffnen.
Die Trommeln, die rhythmische Kraft, ist der Boden auf dem wir über vier Stunden gemeinsam eintauchen in die Welt der Improvisation.
Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse nötig.
Du kannst Deine eigenen Instrumente mitbringen wenn Du dies möchtest.
Diverse Trommeln und Percussions Instrumente sind vorhanden.

80 CHF



Freitags-Trommeln mit Richard

19.00 - 21.00 Uhr


6. & 20. Dezember 2019

10.1. / 24.1. / 6.3. / 20.3. / 3.4. / 17.4. / 1.5. / 15.5.

29.5. / 12.6. / 26.6.  2020

 

Gemeinsames Trommeln und Musizieren stärkt unser Selbstwertgefühl und vermittelt uns gleichzeitig die Erfahrung, nicht allein, sondern Teil eines Ganzen zu sein, einer Gemeinschaft zugehörig und in ihr geborgen.

35 CHF



Atem-Session mit Rita

Mittwoch, 15. Januar 2020 19.00 - 21.30 Uhr

 
TAKE A BREAK - AND BREATHE..

Unser Atem ist das direkteste und zuverlässigste Werkzeug, das ich kenne, um auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene Heilung zu erfahren. Mit dem Atmen nehmen wir Lebensenergie auf und befreien uns von alten Lasten und Traumata. Wir erweitern unser Bewusstsein und erlangen Klarheit, was sich positiv auf alle unsere Lebensbereiche auswirkt.
Bei dieser Art von Atemmeditation atmen wir mit der Technik des Bewussten Verbundenen Atems. D.h. wir atmen ohne Atempausen, bequem liegend und entspannt durch den offenen Mund ein und aus und nähren dabei unser ganzes System mit Sauerstoff.
Das tiefe und bewusste Atmen erlaubt uns, Blockaden und alte Emotionen zu lösen. So beginnen wir, wieder auf unsere Gefühle und Intuition - unsere zwei besten Lebensbegleiter - zu hören und zu vertrauen!
Während der ganzen Zeit bist du begleitet und in Sicherheit, sodass du dich richtig fallen lassen kannst, im Wissen, dass du gehalten bist!
Du brauchst keine Vorkenntnisse; nur Neugier und Offenheit!
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinkflasche, Tagebuch
Ausgleich CHF 50 für Verdienende, CHF 40 Studenten und KulturLegi, Bar oder Twint.
Anmeldung oder mehr Infos:
079 542 03 53 / info@yourbreathtree.com

 



Indianerflötentreff ZH Oberland

Montags,  19.00 - 22.00 Uhr

27.1. / 30.3. / 27.4. / 29.6. / 28.9. / 26.10. / 30.11.2020

 

Wir sind eine Gruppe von „Freunde„ der Native American Style Flute, Indianerflöte oder auch Liebesflöte genannt. Dieses wunderbare Instrument verzaubert mit ihrem weichen Klang. Von traditionellen Indianerlieder, Meditationsklängen bis zu Soul&Funk ist alles erlaubt.
Gemeinsam spielen wir mit unseren Flöten und den vorhandenen Begleitinstrumenten. Wir sind offen für Neues und so steht Improvisation, Inspiration, Neugier und Freude an dieser Flöte im Vordergrund.
Neue „Freunde“ sind herzlich willkommen.
Für Anfänger sind die Grundkenntnisse und eigene Flöte Voraussetzung.

Ausgleich 25 CHF


Anmeldung und Infos:
indianerfloetentreff-zhoberland@bluewin.ch

 



Neu im atelier am fluss

Trager® Approach Jakob Schiesser

 

Montag - Samstag

60 min 120 CHF

90 min 160 CHF

 

 

 

Mehr Infos und Terminvereinbarungen:

www.trageroberland.ch/jakob-schiesser.html